Mindfulness - Entrenamiento Grupal

Varias personas realizan prácticas de mindfulness guiadas por un profesional. Las sesiones incluyen diálogos para plantear dudas y compartir experiencias.

Se practica la atención plena a la respiración, sensaciones, emociones y pensamientos, así como la bondad amorosa hacia uno mismo y los demás. Estos talleres entrenan la presencia con apertura y amabilidad.